Nawet najlepiej zbilansowany jadłospis małego dziecka może nie spełniać zapotrzebowania na wszystkie składniki odżywcze. Urozmaicenie diety malucha przede wszystkim! Warto jednak wiedzieć, czego zabraknąć nie może, by w razie czego składniki niezbędne dla prawidłowego rozwoju twojego dziecka uzupełnić lub wybrać produkt, który został w nie wzbogacony! Na co zwracać uwagę?
Witamina D
Witaminę tę powinny dostawać w różnych dawkach dzieci aż do 18. roku życia. Dzięki niej rozwój kości twojego dziecka przebiegnie prawidłowo.
Witamina K
Niemowlęta karmione piersią muszą otrzymywać dodatkową dawkę tej witaminy aż do ukończenia trzeciego miesiąca życia. Niemowlęta karmione mieszankami mlecznymi wzbogaconymi w tę witaminę gdy zjedzą przeznaczoną dla nich porcję mieszanki, zaspokajają swoje zapotrzebowanie na tę witaminę.
Żelazo
Małe dziecko rodzi się z zapasami żelaza, jednak po ukończeniu szóstego miesiąca życia one powoli się kończą. Niedobór tego składnika prowadzić może do anemii, dlatego dbając o odpowiedni poziom żelaza w diecie twojego dziecka, podawaj produkty bogate w ten pierwiastek i inne niezbędne składniki mineralne, takie jak np. mięso, jajko, mleko modyfikowane.
Cynk i miedź
Ich obecność wspiera między innymi prawidłowy rozwój układu odpornościowego. Przy niedoborze lub nadmiarze jednego z tych pierwiastków obniża on swoją sprawność. Zadbaj o prawidłowe proporcje tych składników w diecie swojego dziecka! Jeśli nie jesteś pewna, czy jest w niej odpowiednia ich ilość, sięgnij po produkty, które wzbogacono o te pierwiastki, dbając przy tym o zachowanie właściwych proporcji między nimi.
Coś dla mózgu
Pierwsze trzy lata życia twojego dziecka to intensywny rozwój jego mózgu. Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe stanowią cenny budulec dla błon komórkowych, szczególnie układu nerwowego.
Niedostateczną podaż składników mineralnych czy witamin należy w pierwszej kolejności uzupełniać poprzez modyfikację diety. Przyjrzyj się jej, zanim sięgniesz po preparaty witaminowe. Być może właśnie wybierzesz produkty przeznaczone dla niemowląt i małych dzieci.