Dieta 80 proc. dzieci w wieku 13-36 miesięcy jest zbyt uboga w witaminę D – wynika z badań Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie, a to może prowadzić do wielu zaburzeń.
Witamina D – dlaczego jest tak ważna w rozwoju twojego dziecka?
Witamina D to substancja znana przede wszystkim jako czynnik niezbędny do prawidłowego rozwoju układu kostnego. Jej niedobór wiąże się przede wszystkim z wystąpieniem ryzyka krzywicy u dzieci. Brak odpowiedniej profilaktyki prowadzi do rozwoju choroby, objawiającej się nieprawidłową budową kości i osłabieniem mięśni, czego efektem może być deformacja sylwetki, niższy wzrost i ogólnie słabszy stan zdrowia. Warto dbać nie tylko o występowanie tej witaminy w diecie dzieci, ale też w menu dorosłych.
Witamina D jest nazywana „słoneczną”, ponieważ organizm może ją wytwarzać właśnie dzięki promieniom słonecznym. Niestety w Polsce zagrożenie niedoborami witaminy D jest szczególnie duże, także w miesiącach letnich ze względu na konieczność stosowania filtrów przeciwsłonecznych. Wiąże się to z dużym ograniczeniem syntezy skórnej witaminy D, dlatego zaleca się wzbogacanie jej zawartości w diecie (na ile to możliwe), a także za pomocą odpowiednich preparatów farmaceutycznych.
Kiedy i w jaki sposób suplementować?
Dotychczas suplementację witaminy D rekomendowano kobietom w ciąży oraz niemowlętom karmionym piersią. Pokarm matki bowiem nie pokrywa zapotrzebowania na ważną dla niemowlęcia witaminę D, która jest niezbędna do właściwego rozwoju nowo narodzonego dziecka. Dlatego też dostarczanie właściwej ilości (400 j.m. na dobę) witaminy D niemowlętom, u których dopiero kształtuje się układ kostny, jest szczególnie ważne. Dokładnie taka, precyzyjnie określona i rekomendowana przez ekspertów dawka, znajduje się w każdej aplikacji aerozolu bądź też w jednej otwieranej kapsułce „twist- -off” preparatu Vita D. Babes are engulfing stripper dudes cocks eag Stud enjoys playing with a large ass Joseline Kelly loves getting her teen pussy eaten and fucked Stripper gets his hard dong delighted by chick A ballet slipper wearing whore gets plowed After interview busty babe fucked Amazing redhead babe with big boobs Jessica R fucks with Latina boy Juan Largo https://www.watchfreepornsex.com/tags/xxnx-india/ Naturally beautiful brunette in fishnets gives a great erotic solo show Pornstar wannabe teen wants to be famous Teen Jesse Parker Gets Spanked Hard Horny mom Saskia is interested in the young guy in towel Leaked Amateur Russian Sextape Porn cd xx porn
Zgodnie z aktualnymi zaleceniami dotyczącymi profilaktyki niedoboru witaminy D również dzieci powyżej pierwszego roku życia powinny otrzymywać 600-1000 j.m. witaminy D na dobę w miesiącach od września do kwietnia bądź przez cały rok, jeśli w miesiącach letnich brak jest odpowiedniej syntezy skórnej witaminy D. U dzieci z nadwagą lub otyłością należy rozważyć zwiększenie dawki witaminy D do 1200-2000 j.m. na dobę.