WIEK UCZESTNIKÓW 5 – 11 LAT
GDZIE BĘDZIEMY?:
W Zwierzyńcu – malowniczej miejscowości położonej przy granicy Roztoczańskiego Parku Narodowego, który swym obszarem obejmuje najcenniejsze przyrodniczo obszary Roztocza. Zwierzyniec jest miejscem turystyczno —wypoczynkowym z licznymi szlakami turystycznymi, ścieżkami spacerowymi czy rowerowymi. Liczne atrakcje turystyczne umożliwiają wypoczynek poprzez bezpośredni kontakt z przyrodą, podziwianie krajobrazów oraz poznanie przeszłości historycznej. Obecnie na terenie Zwierzyńca znajdują się 3 rezerwaty przyrody- Debry, Szum i Święty Roch.
GDZIE MIESZKAMY?:
W Ośrodku Wypoczynkowo —Szkoleniowym „Zacisze” – zlokalizowanym w odległości ok. 500 m od centrum Zwierzyńca oraz ok. 2,5 km od Roztoczańskiego Parku Narodowego. Do dyspozycji uczestników pokoje 3 i 4-osobowe z łazienkami i tv oraz pokoje typu studio 2+3 i 3+3 z łazienkami i tv. Na terenie obiektu- świetlica z tv, boisko do piłki siatkowej, plac zabaw z huśtawkami i piaskownicą, miejsce na ognisko, 2 altanki, stół do tenisa stołowego, siłownia (dodatkowo płatna 15zł/h).
CO BĘDZIEMY JEŚĆ?:
Cztery posiłki dziennie (śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja). Turnus rozpoczyna się i kończy obiadem + suchy prowiant na drogę powrotną dla uczestników z Warszawy, Wrocławia i Łodzi.
CZYM JEDZIEMY?:
Autokarem z Krakowa lub Katowic. Busem lub PKP z Wrocławia, Łodzi do Katowic lub Krakowa, dalej autokarem do obiektu. Z Warszawy busem lub PKP do obiektu.
CO ZOBACZYMY?:
Wycieczka autokarowa do Zamościa, zwiedzanie miasta z przewodnikiem, spacer przez Park Miejski, zwiedzanie Rynku, dzwonnicy (punkt widokowy), trasy turystycznej w Bastionie oraz wizyta w ogrodzie zoologicznym; wycieczka rowerowa po Roztoczańskim Parku Narodowym.
CO BĘDZIEMY ROBIĆ?:
WODNA PRZYGODA Z PŁYWANIEM NA KAJAKACH
„Sucha rozgrzewka” – ćwiczenia i zasady poprawnej rozgrzewki; ABC ubioru – podstawowe wyposażenie młodego wodnika; „wodne ciekawostki”- historia sportów wodnych, Polskie Związki Sportów Wodnych, historia ratownictwa wodnego na świecie; nauka pływania kajakiem nad zalewem; zajęcia teoretyczne – BHP zachowania się podczas pływania na kajaku; zajęcia praktyczne – wsiadanie – wysiadanie z kajaka, nauka wiosłowania, manewry na wodzie – skręcanie, omijanie przeszkód itp.; dwa spływy po rzece Wieprz (około 2 godz.); gry i zabawy w wodzie; aqua aerobik; „wodne” zawody —rozgrywki sportowe; emisje filmów- „Gdzie jest Nemo”, „Mała Syrenka” „Uwolnić Orkę”, dla starszych – „Siła i honor”; zajęcia rozwijające umiejętności funkcjonowania w grupie, wzajemną pomoc, radzenie sobie w trudnych sytuacjach, podczas złych warunków pogodowych; zajęcia z pierwszej pomocy przedmedycznej, podstawy bezpieczeństwa kąpieli. Dla każdego uczestnika – Dyplom Wodnika!
ORIENTALNA PRZYGODA Z TRENINGAMI KARATE
14 godzin treningów z Mistrzem Świata w karate
ABC „Karateki” – jakie cechy ma prawdziwy mistrz karate, jak powinien wyglądać i na czym powinien opierać się trening karate; style karate —pogadanka; „nie tylko karate” – różne rodzaje samoobrony —pogadanka; trochę historii —jak i gdzie narodziło się karate, karate w Polsce; warsztaty i ciekawostki japońskie —legendy, obyczaje, kuchnia, sport i technologie – zajęcia rysunkowe, tworzenie origami, wykonywanie wachlarzy, masek czy chińskich latawców; ćwiczenia na sprawność, wytrwałość, czujność i spostrzegawczość wzmacniające kondycję fizyczną; turnieje zręcznościowe; gra terenowa w lesie z torem przeszkód; rozwiązywanie japońskich łamigłówek (sudoku); emisje filmów „Kung Fu Panda”, „Żółwie Ninja”.
Uwaga- każdy uczestnik musi posiadać strój sportowy.
TRENUJ Z MISTRZEM KARATE!
Daniel Iwanek —licencjonowany sędzia i instruktor Polskiego Związku Karate Tradycyjnego. Szkoleniowiec i trener grup dziecięcych oraz młodzieżowych.
Współtwórca i organizator programów ,,Trzymaj Pion” i ,, Pierwszy krok” kierowanych do dzieci w wieku przedszkolnym oraz organizator Olimpiad Sportowych dla przedszkoli.
AKADEMIA SPORTOWO-PIŁKARSKA
ABC sportowca i piłkarza —zapoznanie z regulaminami Młodych Sportowców; Wembley ’73 – historia sportu i piłki nożnej; najwięksi polscy sportowcy i najbardziej popularni piłkarze na świecie —zapoznanie z sylwetkami sportowców, cechy dobrego sportowca; najsłynniejsze kluby piłkarskie świata, ligi, Związki i Federacje Piłkarskie —prezentacja; zapoznanie z zasadami gry w piłkę nożną; taktyka w grze- ustawienie drużyny na boisku, pozycje zawodników na boisku (atak, pomoc, obrona); treningi piłkarskie —rozgrzewka, zajęcia poprawiające kondycję i motorykę, doszkalanie i nauka odpowiedniego prowadzenia piłki, ćwiczenia podań i przyjęć, ataków na bramkę, rzutów karnych; pogadanka na temat kontuzji i urazów w sporcie – pierwsza pomoc przedmedyczna; jaka jest odpowiednia dieta dla sportowców? – pogadanka na temat zdrowego trybu życia; zajęcia sportowe z innych dyscyplin sportowych —siatkówka, koszykówka, badminton itp.; tworzenie maskotki Mundialu, wykonywanie herbu ulubionej drużyny piłkarskiej —zajęcia plastyczno —techniczne; projektowanie koszulki własnej drużyny piłkarskiej —zajęcia plastyczne —każdy z uczestników musi posiadać biały T-shirt; Rio 2014 —nasze Mistrzostwa Świata w piłce nożnej —turniej, zapoznanie z zasadami gry fair play, turniej rzutów karnych; projekcja filmów „Buddy, pies na gole”, „Piłka nożna od A do Z”; Piłkarska Feta – bal sportowców na zakończenie kolonii.
CO PONADTO NA AKADEMIACH?:
PAKIET 5 PRZYGÓD
– W DUCHU WALKI —gra rozwijająca spryt, sprawność, zwinność, gibkość, celność.
– UŚPIONY GENIUSZ —łamanie szyfrów i kodów —niezbędnik poszukiwacza przygód.
– TEREN-OFFKA —szalona gra terenowa z „dziwnymi” przeszkodami.
– H2O na wesoło czyli MOKRE ZAWODY.
– NA TROPIE TAJEMNIC —zabawa terenowa z ciekawą historią w tle.
Wycieczki piesze po okolicy, ognisko z pieczeniem kiełbasek, konkursy i dyskoteki, zawody i rozgrywki sportowe.
Dokumenty i informacje:
– Ważne informacje dla rodziców
– Warunki uczestnictwa w imprezie turystycznej
– Warunki ubezpieczenia NWW
– ogólne warunki ubezpieczenia Kosztów Imprezy Turystycznej
– Tabela i informacje odnośnie wyjazdów
– Karta kolonijna: strona 1-4
– Ankieta dla rodziców szkrabusia
– UPOWAŻNIENIE DO PODAWANIA LEKÓW