Już w sobotę, 3 marca, Akademia Sportów Walki Gracie Barra (ul. Rewolucji 44) zaprasza na niebanalne świętowanie Dnia Kobiet. Zaplanowano między innymi specjalne treningi capoeiry i brazylijskiego ju-jitsu tylko dla pań, a po wysiłku fizycznych – chwila wytchnienia nad filiżanką kawy i ciastem w kawiarni Jaga Cafe.
Na Brazylijski Dzień Otwarty dla Pań przygotowano moc atrakcji: treningi dwóch sztuk walki wywodzących się z Brazylii oraz dodatkowo zajęcia aeroboksu, który łączy aerobik, techniki bokserskie i kick-bokserskie. Po treningach Panie zaproszone są na specjalne spotkanie w kawiarni i palarni kawy Jaga Cafe, która sąsiaduje z Gracie Barra. Pierwszy trening dotyczyć będzie capoeiry – sztuki ruchu opartej na unikach, z elementami akrobatyki. Drugi – brazylijskich zapasów ju-jitsu. – Chcemy pokazać, że kobiety doskonale odnajdują się w tych pozornie męskich sztukach walki. W capoeirze można rozwijać gibkość i ogólną sprawność, a w ju-jitsu uczyć się samoobrony. Panie coraz chętniej przychodzą na treningi sztuk walki, a te, które się wstydzą albo martwią się, że sobie nie poradzą, chcemy ośmielić i pokazać, że nie trzeba mieć ani superkondycji ani specjalnych umiejętności – tłumaczy Tomasz Tomczyk, instruktor capoeiry. Dopełnieniem będzie trening aeroboksu poprowadzony przez Karolinę Kowalkiewicz (stopień Expert 1 w Krav Maga, zawodniczka K1, Muay Thai).
Po treningach – czas na relaks. Dla uczestniczek zajęć swoje podwoje otworzy, działająca w tej samej bramie, kawiarnia i palarnia kawy Jaga Cafe. Będzie można podyskutować nie tylko o Brazylii, przy gorącej filiżance kawy i specjalnie przygotowanym cieście. Będzie także okazja by zapytać ekspertów Jaga Cafe o rodzaje, a także tajniki parzenia małej czarnej.
Miejsce: Akademia Gracie Barra, ul. Rewolucji 44
