By nie dopuścić do pogorszenia stanu cery naczyniowej, trzeba przestrzegać kilku reguł, w tym zasad pielęgnacyjnych i wskazań dietetyczny.
O cerze naczynkowej mówimy, że jest nadreaktywna. Oznacza to, że reaguje podrażnieniem na czynniki, które oddziałując na zdrową skórę nie wywołują w niej trwałych zmian. Cera naczyniowa nie lubi wiatru, mrozu, słońca, dużych różnic temperatur, nikotyny nie toleruje, łatwo się czerwieni od stresu i emocji, jest wymagająca jeśli chodzi o kosmetyki.
Nie daje także możliwości popisów kulinarnych. Nie dla niej ostra kuchnia meksykańska, chińska czy tajska, bardzo gorące zupy, rozgrzewające herbaty, alkohol czy kawa. Przy cerze naczynkowej trzeba też unikać ostrych przypraw: papryczek chili i jalapeno, pieprzu cayenne, chrzanu, musztard, octu oraz wszelkich sosów z tymi składnikami. W połączeniu z wysoką temperaturą dania, skutkują bowiem rozszerzeniem naczyń krwionośnych i wywołaniem charakterystycznego rumieńca. W zdrowej skórze naczynia szybko powracają do pierwotnego kształtu, ale gdy ich ścianki są słabe i mało elastyczne – rumieńce znikają powoli. W końcu, gdy całkowicie przestają się obkurczać, pozostają stale widoczne w postaci czerwonych punkcików i nitek.
Dieta odpowiednia dla cery naczynkowej powinna więc zawierać składniki wzmacniające ściany naczyń i działające przeciwkrwotocznie tj.:
- Witaminę C – obecną w cytrusach, większości polskich owoców, papryce, pietruszce;
- Beta karoten – który znajdziemy m.in. w marchwi, szpinaku, brokułach, brukselce, kapuście, papryce.
- Rutynę – znajdującej się m.in. w burakach.
- Witaminę K – występującą m.in. w warzywach o zielonych liściach – jarmużu, sałacie, szpinaku, brokułach, brukselce, natce pietruszki, boćwinie, w truskawkach, oleju sojowym i niektórych produktach pochodzenia zwierzęcego (np. jajach, wątrobie wołowej).Dermosmetyki dopasowane do potrzeb cery naczynkowej
- Delikatny peeling enzymatyczny do twarzy, PURI-CAPEELING. 27,90 zł/50 ml
- Krem z witaminą K uszczelniającą naczynka, CAPINON K 1%. 52,90 zł/30 ml.
- Dermo-strukturalny krem korygujący zmarszczki na dzień SPF 20, CAPI-HIALURON-C. 49,90 zł/50 ml.
