Choć banany są w naszym kraju bardzo popularne, powszechnie przyjęło się, że mają dużo kalorii i węglowodanów, ale w rzeczywistości są jednym z najlepszych źródeł witamin i minerałów. To jeden z tych owoców, który możesz wybrać zarówno dla zdrowia, jak i kontroli wagi – tak! Jedzenie jednego banana dziennie dostarcza organizmowi wielu cennych składników odżywczych. …
