Warsztaty "Stawiam na siebie" w Fundacji MaMa
Cele zajęć
-rozwinięcie umiejętności asertywnego odmawiania i stawiania granic w kontaktach z innymi ludźmi
-przećwiczenie konstruktywnego reagowania na krytykę i pochwały
-udoskonalenie umiejętności obrony własnych praw w sytuacjach społecznych
-polepszenie zdolności konstruktywnego wyrażania krytyki oraz pochwał
-umocnienie postawy asertywnej (przećwiczenie świadomego mówienia NIE oraz sytuacji stresowych zakładających wybuchy gniewu)
-przyjrzenie się swojemu wewnętrznemu monologowi (jak sprawić by stał się on naszym sprzymierzeńcem)
-polepszenie zdolności skutecznej komunikacji w pracy i w domu
Prowadząca Maja Garlińska
Trenerka psychoedukacyjna, ukończyła Szkołę Trenerów w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA, rekomendowaną przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne; absolwentka Wydziału Polonistyki UW. Autorka artykułów w Nowym Życiu Gospodarczym, Wiadomościach Handlowych i Eurologistics. W pracy trenera szczególnie bliskie są jej tematy: umacniania postawy asertywnej w życiu prywatnym i zawodowym, pogłębiania świadomych form komunikacji międzyosobowej, odszukiwania i wzmacniania własnego „ja” oraz form walki ze stresem.
Termin: 8.11.2012, godz.17.30-19.30 (a potem co tydzień), MaMa Cafe, ul. Wilcza 27 b, Warszawa
Czas trwania: 10 spotkań po 2h
Zapisy: maja.garlinska@gmail.com lub 608 383 584
