WEEKEND Z METODĄ FELDENKRAISA
16-17 listopada w Krakowie odbędzie się pierwszy w Polsce «Weekend z Metodą Feldenkraisa». Dwa dni darmowych zajęć ruchowych unikalną metodą integralnego podejścia do człowieka i pracy z jego ciałem. Ta niezwykle skuteczna metoda edukacji somatycznej zyskała już popularność i uznanie w wielu krajach Europy Zachodniej, w Stanach Zjednoczonych, w Izraelu, Japonii i w Australii.
Wydarzenie organizowane jest przez nauczycieli Metody Feldenkraisa z Krakowa, Kamilę Wołoszyn-Moroz i Pawła Wójtowicza przy wsparciu nauczycieli z innych miast Polski. Zajęcia odbędą się na krakowskim Kazimierzu w Centrum Kultury Żydowskiej. W ramach „Weekendu” będzie można uczestniczyć w zajęciach w grupach, w sesjach indywidualnych oraz w specjalnych zajęciach dla rodziców z niemowlętami. „Zajęcia Metody Feldenkraisa są propozycją dla osób w każdym wieku bez względu na dotychczasowe doświadczenie i kondycję fizyczną. Będą szczególnie wzbogacającą lekcją dla osób żyjących w napięciu, prowadzących siedzący tryb życia oraz dla tych, którzy doznali kontuzji i chcą nauczyć się poruszać w lepszy dla siebie sposób. Kiedy kierujesz na siebie własną uwagę i ciekawość, wykonujesz ruchy powoli, w stanie relaksu, minimalizując wysiłek i napięcia mięśniowe, doświadczasz wtedy mobilności swojego ciała w zupełnie nowy sposób. Odkrywasz i rozumiesz swoje indywidualne nawyki ruchowe, poprawiasz poczucie równowagi, a Twój oddech staje się swobodniejszy”.
Paweł Wójtowicz
Więcej informacji można znaleźć na stronach: www.facebook.com/Met.Feldenkraisa i www.studiometodyfeldenkraisa.pl .