15 49.0138 8.38624 arrow 0 arrow 1 5000 1 0 horizontal https://egaga.pl 300 4000
Jesteśmy blisko dzieci
Kategoria / Zdrowie
14 sierpnia 2019

Moczenie nocne – jak przygotować się do wizyty u lekarza

Moczenie nocne to mimowolne opróżnianie pęcherza moczowego podczas snu. Jest to zupełnie normalne u dzieci poniżej 5. roku życia. Jednak jeśli zdarza się u starszych dzieci, należy zgłosić się do lekarza rodzinnego lub pediatry, aby przyjrzeć się temu problemowi. W większości przypadków przyczyny nocnego nietrzymania moczu mają charakter medyczny i aby je wykryć, niezbędna jest…
23 lipca 2019

Trwa sezon na kleszcze

Te małe, ale groźne pajęczaki stały się prawdziwą zmorą. Ich liczba wzrasta z powodu łagodnych zim oraz dużej mobilności ludzi i zwierząt domowych. Kleszcze mogą powodować choroby zakaźne, w tym boreliozę. Obecnie klasyfikuje się ok. 900 gatunków kleszczy, z czego w Polsce żyje ich około 20. Najpopularniejszy w naszym kraju jest kleszcz pospolity (pastwiskowy) posiadający…
19 lipca 2019

Chrońmy dzieci przed niedoborami wapnia

Jak alarmują dietetycy i specjaliści od prawidłowego żywienia, coraz więcej dzieci dotyka otyłość, insulinooporność i jej siostra – cukrzyca. Dlaczego tak się dzieje? W pierwszych latach życia malucha, zwłaszcza gdy przechodzi okres buntu, rodzice ulegają presji i pozwalają dzieciom samodzielnie wybierać produkty w sklepie. W ten sposób w koszyku lądują ciastka, batoniki, cukierki, które skutecznie…
17 lipca 2019

Otyłość i nadwaga wśród dzieci i młodzieży – skąd się biorą problemy z nieprawidłową masą ciała?

Zbyt duża masa ciała to coraz częstszy problem wśród dzieci i młodzieży w Polsce. Według międzynarodowego badania HBSC nadwaga lub otyłość dotyczy aż 21,7 proc. młodzieży w wieku 11-15 lat w Polsce. Warto zaznaczyć, że w poprzedniej edycji badania (2014 r.) odsetek ten wynosił 19,9 proc. To niepokojące dane, ponieważ coraz powszechniejsza nadwaga i otyłość…
24 czerwca 2019

5 rzeczy, które musisz wiedzieć o moczeniu nocnym

Problem moczenia nocnego jest w Polsce bardzo często bagatelizowany. Panuje przekonanie, że dziecko z niego „wyrośnie”, więc nie trzeba się nim zajmować. To nie jedyny mit, jaki jest powielany zarówno przez rodziców, jak i lekarzy. Poznajcie 5 faktów na temat moczenia nocnego, które pomogą zrozumieć, na czym polega problem i gdzie zgłosić się po pomoc…
17 kwietnia 2019

Fleksitarianizm – ewolucja w kierunku diety bezmięsnej

Czym jest szybko zyskujący nowych zwolenników trend żywieniowy. Fleksitrianizm to dieta polegająca na spożywaniu ograniczonej ilości posiłków mięsnych, w której mięso pojawia się na talerzu tylko okazjonalnie. Dla jednych to stan przejściowy i przygotowanie do wegetarianizmu, dla innych wygodny sposób na korzystne dla zdrowia zmiany w diecie, również z powodów ideologicznych. Korzyści nowej mody odczuwają…
15 kwietnia 2019

Szparagi – bogactwo zdrowia

Kiedyś uznawane za luksus, dziś coraz częściej goszczą na naszych stołach. W kwietniu rozpoczyna się sezon na szparagi i jest to dla wielu osób kulinarna oznaka nadejścia wiosny. Szparagi to nie tylko skarbnica zdrowia na wiosnę, ale też wyśmienity smak, który może być wykorzystany w kuchni na wiele sposobów. Szparagi znali już starożytni Rzymianie, Egipcjanie…
9 kwietnia 2019

Jaja – inspiracje kuchni świata

Jaja można przyrządzić na wiele nieoczywistych sposobów. Mogą być bazą do pożywnego śniadania, zupy czy deseru. Możliwości wykorzystania jaj w kuchni wydają się być nieograniczone, a szukając nowych przepisów na dania z jajem w roli głównej warto szukać inspiracji w różnych kuchniach i kulturach. Do wykorzystywania jaj w kuchni nie trzeba nikogo przekonywać. Oprócz pełnowartościowego…
8 kwietnia 2019

Kosmetyczny minimalizm

Kremy, maseczki, pilingi, płyny micelarne, mleczka, toniki, olejki, podkłady, korektory, pudry. Do tego kosmetyki do ciała, lakiery, farby do włosów. Czy tego wszystkiego potrzebują skóra, włosy i paznokcie, aby wyglądać naturalnie i zdrowo. Dla zdrowia i urody lepszym wyborem będzie kosmetyczny minimalizm. Skóra jest największym organem naszego ciała i swego rodzaju barierą ochronną do jego…
26 marca 2019

Nie takie warzywa jadali nasi dziadkowie!

Niedobory witamin i minerałów, które dotykają większość ludzi, to nie tylko efekt niewłaściwej diety, ale również następstwo zmian w uprawie roślin i hodowli zwierząt. Dzisiaj z powodu nowoczesnych metod uprawy, żywność straciła wiele ze swoich dawnych właściwości. Warzywa i owoce to zdrowa żywność, jednak nie tak zdrowa, jak kilkadziesiąt lat temu. Dzisiaj zdobycie tych naprawdę…
14 marca 2019

Kiełki – wiosenny zastrzyk witaminowy

Jeżeli dieta zimowa nie była urozmaicona, to wiosną, jak w żadnej innej porze roku, cierpimy na brak witamin. Co zrobić w czasie, gdy lista sezonowych warzyw i owoców, jest najkrótsza? Właśnie wiosną sięgaj po najtańsze i najprostsze źródło witamin – kiełki. Te małe witaminowe bomby powinny być o tej porze roku dodatkiem do posiłków każdego…
13 marca 2019

Roślinne alternatywy mięsa dla małego i dużego

Przetworzona dieta i nadmierna konsumpcja mięsa pociągają za sobą wiele skutków zdrowotnych. Dlatego coraz więcej osób decyduje się na dietę opartą o produkty roślinne, która korzystnie wpływa na zdrowie i jest zdecydowanie bardziej zgodna z ideą rozwoju zrównoważonego, niż ta oparta o mięso. Różnorodność roślinnych alternatyw mięsa jest ogromna i nawet typowo mięsne dania, jak…
11 marca 2019

Jak łagodnie przejść z karmienia piersią na pokarm naturalny?

Moment, w którym niemowlę przestaje się żywić wyłącznie mlekiem, to jeden z pierwszych kroków milowych w rozwoju dziecka. Nie dziwię się więc, że budzi u rodziców wiele pytań i wątpliwości. Nasuwają się pytania: kiedy rozpoczynać przygodę ze stałymi pokarmami, co podawać jako pierwsze i jak to robić, żeby mieć pewność, że dziecko się najada? Monika…
5 marca 2019

Mak i sezam, niedocenione źródła wapnia

Wapń jest niezwykle istotnym składnikiem diety, odpowiedzialnym za mocne kości i zęby oraz prawidłowy wzrost. Jest niezbędny szczególnie w trakcie bardzo intensywnego wzrostu i rozwoju dzieci. Wiele dzieci z powodu nietolerancji pokarmowych nie może sięgać po produkty mleczne, co nie oznacza, że będzie im brakowało wapnia w diecie, gdyż mogą sięgać po najbogatsze jego źródła,…
1 marca 2019

Ekologiczne kosmetyki dla dzieci

Jako rodzice staramy się jak najlepiej dbać o zdrowie i bezpieczeństwo naszych pociech. Z tego też powodu sporo uwagi poświęcamy na wybór odpowiednich kosmetyków dla maluszka. W sklepie wyszukując jak najlepszych produktów, chętnie sięgamy po kosmetyki opatrzone napisem eko, bio lub organic. Niestety, nie w każdym opakowaniu żelu, kremu czy balsamu z napisem naturalny czy…
28 lutego 2019

Pierwsze zęby u dziecka – jak o nie dbać?

Pierwsze mleczaki mogą pojawić się u dzieci w wieku kilku miesięcy, a u niektórych nawet w okolicach 1. roku życia. W tym ważnym dla dziecka okresie rodzice powinni ze szczególną uwagą uczyć swoje pociechy dbałości o higienę zębów, ponieważ od wykształconych w dzieciństwie nawyków może zależeć ich zdrowie w dorosłym życiu. Roczne maluchy powinny odbyć…
22 lutego 2019

Cytrusy za i przeciw

Zimą, kuszeni ich pięknym wyglądem, chętnie sięgamy po smaczne cytrusy. Są w przystępnej cenie i są źródłem cennych witamin. Czy warto spożywać je, aby dowitaminizować organizm? Najlepsze w smaku, zapachu i ze względu na wartości odżywcze, są cytrusy pochodzące z Europy czy Maroka. A na nie sezon trwa od listopada do końca marca/kwietnia. W ich…
21 lutego 2019

Pestki słonecznika źródło zdrowia i urody

Niepozorne z wyglądu, kryją w sobie wiele składników odżywczych o korzystnym działaniu zdrowotnym. Warto przypomnieć sobie o nasionach i pestkach szczególnie na wiosnę, gdy organizm tak bardzo potrzebuje witamin i minerałów. Pestki słonecznika warto chrupać każdego dnia ze względu na znaczną ilość białka (20–30%), dobrego tłuszczu (ok. 47%) w tym nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz makro…
19 lutego 2019

Czy warto gotować w domu?

Przekaz reklamowy często sugeruje, że czas spędzony w kuchni to czas stracony i lepiej wykorzystać go na inne czynności. Samodzielne przygotowywanie posiłków to pierwszy krok do odzyskania kontroli nad jakością i ilością spożywanego jedzenia oraz świetna inwestycja w zdrowie swoje i całej rodziny. Kupowanie gotowych, najczęściej przetworzonych dań opłaca się tylko w krótkim okresie. Produkty…
15 lutego 2019

Współczesne trendy w pediatrii – zapobieganie lepsze od leczenia

Troska o zdrowe, szczęśliwe i bezpieczne dzieciństwo swoich pociech to dla rodziców priorytet. Na ogół dzieci borykają się od czasu do czasu z infekcjami, które zazwyczaj nie są powodem do niepokoju. Czy to oznacza, że rodzice powinni chodzić z nimi do lekarza tylko wtedy, gdy są przeziębione czy mają grypę? Zdecydowanie nie – prof. dr…
1 2 3 … 37