Niby wiadomo, że „w zdrowym ciele, zdrowy duch”. Jednak o tym, że aktywność fizyczna stymuluje całość rozwoju dziecka, rodzice często zapominają. Rodzinna wycieczka czy spacer są najczęściej wypierane przez oglądanie telewizji w „trybie kanapowym”. Jak więc wprowadzić sport w życie dziecka, gdy do tej pory nie był on mile widzianym gościem w naszej rodzinie? Poznaj 8 powodów dlaczego dzieci powinny ćwiczyć.
Jako świadomi rodzice powinniśmy zastanowić się, jak kształtować ciało, a poprzez to umysł i charakter naszego dziecka. Przede wszystkim z myślą o tym, by dać mu możliwość osiągania sukcesów i czerpania z nich satysfakcji. To taki pakiet na start. Jest to paląca kwestia we współczesnym świecie, w którym rodzice mają dużo mniej czasu dla swoich pociech, są bardziej zapracowani i zestresowani niż np. rodzice z lat 70. czy 80. XX w. U zmęczonego rodzica wykonanie dodatkowego wysiłku fizycznego w wolnym czasie budzi niechęć. I co za tym idzie – w ich dzieciach również.
8 powodów dlaczego dzieci powinny ćwiczyć:
1. wpływa na prawidłowe kształtowanie się układu kostno-mięśniowego,
2. to nieinwazyjny sposób, aby poradzić sobie z ewentualnymi wadami postawy, typu: koślawe kolana, okrągłe plecy, płaskostopie, skolioza,
3. kształtuje tzw. pamięć mięśniową, którą wykorzystujemy przez całe życie,
4. pozwala na pełny rozwój umysłu,
5. kształtuje charakter, uczy dyscypliny, systematyczności, radzenia sobie z sukcesami i porażkami,
6. pozwala „uaktywniać” połączenia nerwowe, które odpowiadają np. za wyobraźnię i koordynację,
7. buduje poczucie własnej wartości i pewności siebie naszego dziecka,
8. rozwija zdolności motoryczne naszego dziecka: skoczność, zwinność, elastyczność, szybkość, co ułatwia mu funkcjonowanie w życiu codziennym i daje dobrą bazę dla treningu wyczynowego.
————————————–
