15 49.0138 8.38624 arrow 0 arrow 1 5000 1 0 horizontal https://egaga.pl 300 4000
Jesteśmy blisko dzieci
Kategoria / Zdrowie
Po przebudzeniu w organizmie wydziela się kortyzol, który zostaje zahamowany przez pierwszy posiłek – im dłużej go nie spożywamy, tym bardziej jesteśmy narażeni na jego negatywne działanie. Dlatego nie bez powodu od wielu lat mówi się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem. Zapobiega napadom głodu oraz podjadaniu niezdrowych i wysokokalorycznych produktów w dalszej części dnia. Warto…
Przez moczenie nocne twoje dziecko nigdy nie wyjeżdża na wakacyjne obozy i kolonie? Nawet pobyt u dziadków wywołuje u niego ogromny stres? Już tak nie musi być! To schorzenie można całkowicie wyleczyć. Nie zwlekaj, spraw, by twoja pociecha cieszyła się beztroskim letnim wypoczynkiem i suchym porankiem każdego dnia. Niekontrolowane opróżnianie pęcherza moczowego podczas snu u…
Pandemia nie daje za wygraną, a roczna izolacja społeczna odbija się na stanie psychicznym wszystkich. Badania mówią, że już 20% Polaków ma objawy ostrego stresu pandemicznego. Ta trudna sytuacja szczególnie dotyka rodziców, którzy łącząc zdalną pracę zawodową z całodzienną opieką nad dziećmi i edukacją online, czują się wypaleni, przemęczeni i zrezygnowani. Jak temu zaradzić? Psycholog…
Jednym z fundamentów trwającej kampanii „Moc Polskich Warzyw” jest propagowanie nowego spojrzenia na planowanie posiłków. Idea „połowy talerza” funkcjonuje za granicą od lat. Można się z nią zetknąć pod różnymi nazwami jednak koncepcja jest zawsze tak samo prosta – ½ tego, co jemy (w każdym posiłku), powinna należeć do warzyw i owoców – oczywiście krajowych.…
Przypomnij sobie, ile razy podczas oglądania filmu odczuwałeś smutek, radość czy strach, pomimo tego, że to był tylko film, a ty byłeś jedynie jego widzem? A podczas oglądania meczu, jak mocne odczuwasz emocje, identyfikując się z zawodnikami drużyny, której kibicujesz? Ile razy mówimy sobie: „przecież to tylko film”, ale mimo to czujemy się jak główny…
Wypracowanie z dzieckiem odpowiednich nawyków związanych z higieną jest nie lada wyzwaniem dla rodziców. Czynności, które są przez dorosłych uznawane za niezbędne i oczywiste – takie jak mycie rąk czy szczotkowanie zębów, pociechom mogą wydawać się nudne i niechętnie je wykonują. Warto jednak zwracać uwagę na prawidłową higienę jamy ustnej od najmłodszych lat, gdyż w…
Czym tak właściwie jest odporność i jak ją zdefiniować? Najprościej, to zdolność organizmu do obrony przed różnymi chorobotwórczymi drobnoustrojami. Szczególnie jesienią jest ona dla wielu rodziców temat numer jeden. Żłobki, przedszkola i dające się we znaki częste infekcje sprawiają, że zaczyna się myśleć jak szybko można ją wzmocnić. Ale warto wiedzieć, że ten temat powinien…
Opanuj wirusa
Rok 2020 to rok, który na długo pozostanie w naszej pamięci. Zamknięte szkoły, dystans społeczny oraz wszechobecne maseczki i środki dezynfekcyjne – tak wygląda rzeczywistość zarówno dorosłych, jak i dzieci. W takiej sytuacji warto nie tylko stosować się do ogólnych zaleceń, ale też dowiedzieć się jak najwięcej o koronawirusie, czym jest epidemia, jakie są różnice…
Odpowiednio odżywiony brzuszek ma duże znaczenie dla harmonijnego wzrostu i dobrego samopoczucia malucha. Zbilansowana dieta niemowlęcia to gwarancja jego prawidłowego rozwoju i funkcjonowania w przyszłości. Troska o jadłospis niemowlęcia jest zatem inwestycją w jego zdrowie. Dowiedz się, jak rozpoznać, czy Twój maluch ma już pełny brzuszek, czy może nadal jest głodny. Czym jest responsive feeding?…
Właściwy sposób żywienia w 1000 pierwszych dni życia dziecka jest kluczowy – to między innymi od niego zależy prawidłowy rozwój młodego organizmu. Myśląc o przyszłości malucha, rodzice coraz chętniej sięgają dla niego po produkty ze składnikami z rolnictwa ekologicznego. W odpowiedzi na ich oczekiwania powstała nowość – linia produktów BoboVita Bio. Wypróbuj je ze swoim…
Obchodzony co roku w ostatni wtorek maja, czyli w 2020 roku 26 maja, Światowy Dzień Moczenia Nocnego to okazja, by obalać mity związane z tym problemem, stanowiącym wciąż temat tabu. Niekontrolowane opróżnianie pęcherza moczowego podczas snu u dzieci powyżej 5. roku życia – taka jest fachowa definicja zjawiska nazywanego przez specjalistów enurezą. W Polsce schorzenie…
Warzywa kapustne są bardzo zdrowe i stały się ostatnio modne – szczególnie w przepisach na zdrowe zielone smoothie, w których króluje zdrowy jarmuż. Ale nie zapominajmy o jego równie zdrowej, choć trochę niedocenianej kuzynce – kapuście, która jest niskokaloryczna, bogata w błonnik i zawiera składniki odżywcze oraz minerały. Kapustą możesz zastąpić jarmuż w przepisach, nie…
UNICEF rozmawiał z dr Lisą Damour, doświadczoną psycholog dla młodzieży, felietonistką „New York Times” i matką dwóch córek, o tym jak stworzyć poczucie normalności w domu w czasach epidemii COVID-19. Epidemia koronawirusa wywołuje w nas uczucia takie jak lęk, stres i niepewność. Zwłaszcza dzieci silnie je odczuwają. Chociaż każde dziecko inaczej radzi sobie z takimi…
Obok warzyw i owoców bardzo ważne miejsce w menu malucha, który rozpoczął już rozszerzanie diety, zajmują produkty zbożowe. Zapoznawanie dziecka z ich smakiem nie zawsze jest łatwym zadaniem, dlatego warto zachęcić niemowlę do polubienia zbóż, podając mu kaszkę w fantazyjnym wydaniu. Każdemu rodzicowi zależy, aby dziecko zajadało się wartościowymi posiłkami bez grymaszenia. Nie bez powodu…
Twoje roczne dziecko zna już smak większości warzyw, owoców i mięsa. Chociaż przed nim wciąż wiele do odkrycia, kluczowym elementem jadłospisu po 1. urodzinach nadal powinno być mleko. Dowiedz się, dlaczego. Dziecko nie powinno jeść jak dorosły O żywieniu dziecka po 1. roku życia krąży wiele sprzecznych informacji. Są i tacy, którzy są zdania, że…
Według statystyk sprzedaż antybiotyków w okresie jesienno-zimowym wzrasta w naszym kraju czterokrotnie. Infekcje u dzieci najczęściej leczone są antybiotykami, niestety bardzo często przez nas nadużywanymi. Antybiotyki to niewątpliwie jeden z najważniejszych wynalazków ubiegłego wieku , jednak są pomocne w leczeniu chorób o podłożu bakteryjnym. W efekcie nadmiernego ich przyjmowania organizm dziecka staje się słabszy, a…
Badania naukowe potwierdzają, że obecność psa pozytywnie wpływa m.in. na zdrowie fizyczne, samopoczucie i wiarę we własne możliwości, stanowiąc cenne uzupełnienie procesu leczenia dzieci i dorosłych. Od 2017 roku firma Mars Polska wraz z Fundacją „Dr Clown” realizują ogólnopolski program zajęć dogoterapii połączonej z „Terapią śmiechem”. W 2019 roku odbyło się 327 spotkań w 20…
Moczenie nocne to problem, z którym zmaga się ok. trzystu tysięcy dzieci w Polsce. Wśród informacji, które możemy znaleźć w sieci, często trudno jest wskazać, co jest prawdą, a co powielanymi, nie do końca prawdziwymi opiniami na temat tej przypadłości. Przedstawiamy najczęściej pojawiające się mity na temat moczenia nocnego. Moczenie nocne jest spowodowane piciem zbyt…
Moczenie nocne, nazywane też enurezą, objawia się brakiem kontroli nad oddawaniem moczu podczas snu. Najczęściej nie budzi naszego niepokoju, jeśli występuje u dziecka trzy- czy czteroletniego. Jeśli jednak utrzymuje się u starszego dziecka, powinniśmy sprawdzić, czy nie dzieje się nic niepokojącego. Nie czekajmy, aż problem nocnego moczenia sam minie. Nieleczona enureza wpływa negatywnie na rozwój…
Przeziębienie w ciąży to problem, który prędzej czy później dotyka każdą przyszłą mamę. W trakcie dziewięciu miesięcy oczekiwania na maluszka nie sposób nie natknąć się na wirusy i bakterie, które mogą stać się przyczyną infekcji. Będąc w ciąży kobieta nie powinna przyjmować żadnych leków bez konsultacji z lekarzem, dlatego najlepiej zastosować domową kurację. Zwalczyć przeziębienie…