Z aktywnością fizyczną wiąże się wiele plusów, jednak należy pamiętać, że aby dziecko mogło korzystać w pełni z jej dobrodziejstw, powinna być odpowiednio dobrana. Dlatego należy się zastanowić jaki rodzaj sportu jest odpowiedni dla dziecka.
Bardzo niepokojącym i powszechnym zjawiskiem jest uzależnianie się przez coraz młodsze dzieci od gier komputerowych i elektroniki. Wypełniają w ten sposób czas, który niegdyś był przeznaczony na aktywne zabawy, zazwyczaj na świeżym powietrzu, w gronie rodziny i rówieśników. A dzięki odpowiednio dobranej aktywności fizycznej możemy nie tylko rozwijać sprawność i kondycję dziecka, ale też budować jego więzi z ludźmi i światem przyrody. Zapewniamy mu w ten sposób holistyczny rozwój.
Wybierając rodzaj sportu dla dziecka, należy sobie odpowiedzieć na kilka pytań:
1. W jakim jest ono wieku?
2. Jaki jest cel wybranej aktywności fizycznej?
3. Na jakim jest etapie rozwoju psychofizycznego – jakie są jego możliwości ruchowe i umysłowe? Co jest w stanie zrobić, używając ciała, a co zrozumieć?
4. Co lubi robić?
5. Co chce trenować?
Odpowiedzi na te pytania są kluczowe dla dobrania odpowiedniego rodzaju aktywności. Wiek dziecka ma znaczenie w kontekście rozwoju jego układu kostno-mięśniowego, jak i rozwoju emocjonalnego. Jeśli nie dobierzemy aktywności adekwatnie do możliwości dziecka, może się okazać, że nie lubi jej ono, bo jest np. zbyt trudna do wykonania, zrozumienia.
